9 erbe aromatiche da conoscere. Quale pianta scegliere? Ogni erba aromatica ha dei benefici che dobbiamo conoscere:
Il basilico
svolge un’azione sedativa e diuretica, oltre a possedere importanti qualità antimicrobiche e antinfiammatorie. Preparando un infuso con foglie di basilico e acqua calda, otterrai una bevanda ottima per digerire che aiuterà a contrastare ansia e situazioni di stress.
L’aglio
è ricco di minerali, vitamine, aminoacidi, enzimi, proteine, l’aglio regola la pressione arteriosa, è antiossidante e aiuta la disintossicazione dell’organismo.
Il prezzemolo
è ricco di fosforo, rame, ferro, zolfo, calcio, vitamina A, C, E, contrasta la ritenzione idrica, agisce contro i radicali liberi e è un potente antiossidante. Il prezzemolo favorisce la digestione e sembra avere effetti benefici contro stanchezza e anemia
L’alloro
grazie al contenuto di vitamina c, un infuso è ottimo per allontanare influenza e sintomi di stanchezza, è preziosa per la digestione
L’origano
è un antibiotico naturale: nella medicina popolare era un rimedio consigliato contro tosse, mal di testa e problematiche legate allo stomaco. In cosmesi l’olio naturale di origano è un potente antisettico, antinfiammatorio e antispasmodico
La maggiorana
aiuta contro gli stati di ansia, stress, irritabilità, angoscia, nervosismo, angoscia, tanto da risultare utile anche nei casi di insonnia.
Il rosmarino
è antistress, combatte la nausea e aiuta contro mal di testa e cefalea, oltre a essere indicato in caso di tensione nervosa, stanchezza e depressione.
le proprietà della salvia
per il rafforzamento della memoria, tanto da essere stata utilizzata nei processi di apprendimento nei casi di morbo di Alzheimer
Il timo
aiuta la digestione, contrasta le infezioni alle vie urinarie e aiuta a calmare le infiammazioni del cavo orale, quali raffreddore, tosse e bronchite grazie all’azione balsamica e fluidicante
Le erbe aromatiche sono ottime per condire i piatti e buone per la nostra salute
–>Scopri come coltivare le erbe aromatiche<–
